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葵(あおい)

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葵(あおい)

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どんなに栄養のあるものを食べても、腸環境が整っていないと吸収されません。
食べ物ですらそうだから、サプリだってそうなんじxたないでしょうか。
医薬品は、違うルートやアプローチでピンポイント効果はありますけど。


ここをわかっている人は、まず乳酸菌サプリを飲むか、発酵食品を食べるかして整腸して、しかるべきサプリを飲むようです。
結局、栄養素や医薬品以外の成分は腸までいって、腸壁から血液に流れ全身にいくわけですので。

急がば回れですね。

だから、これがサプリ効果に個人差が出るということにつながってくるのだと思うのです。


乳酸菌サプリもピンキリです。
菌の種類で選ぶのもありですが、もしも腸に自信がないのであれば、できるだけ多くの菌配合のサプリがいいと思います。

そうして乳酸菌やビフィズス菌を増やしておいて、菌の餌になるものを投入します。

なかなかたいへんですが、腸は免疫細胞がたくさん集まっています。
いたわってあげることで、幸せなことが絶対に起きます。

悪いことにはなりません。

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